Aider bébé à manger tout seul en sécurité?

La DME, ou comment aider bébé à manger tout seul en sécurité ? C’est ce que nous allons voir tout de suite.

Sécurité des repas

Qu’est-ce que la DME ?

La DME ou Diversification Menée par l’Enfant, consiste à laisser bébé manger seul de la nourriture qui n’est pas réduite en purée ou en compote.

L’idée, est de laisser l’enfant découvrir et apprendre par lui-même à se nourrir seul en toute sécurité et selon son rythme et ses préférences.

C’est l’occasion pour bébé de s’essayer aux différents aliments, aux différentes textures, saveurs etc. plutôt que de ne manger que des plats “lisses” à la cuillère.

L’autre subtilité de la DME consiste à donner également une belle indépendance à bébé dans sa découverte. Il est donc primordial de veiller à ce que toutes les conditions soient réunies pour laisser bébé manger tout seul en sécurité.

Enfin, pour que l’opération DME soit un succès il est capital que les parents soient également associés au projet. En effet, si, à la maison, bébé est habitué aux purées / compotes, alors il sera habitué à “aspirer” sa nourriture. Or, ce n’est pas comme cela qu’il va pouvoir apprendre à manger seul. Par conséquent, vous devez impérativement vous accorder avec les parents au préalable si vous voulez mettre en place la diversification menée par l’enfant et aider bébé à manger tout seul en sécurité.

Comment aider bébé à manger tout seul en sécurité ?

Déterminer si bébé est prêt à manger seul

Vers quel âge peut-on inviter bébé à manger tout seul en sécurité ?

La DME peut commencer vers l’âge de 6 mois puisque c’est l’âge autour duquel les bébés vont enfin profiter d’un système masticatoire mûr. Cela étant dit, il y a d’autres signes à observer que l’âge pour déterminer si bébé est prêt à manger tout seul :

  • Sa capacité à se tenir assis dans une chaise-haute sans aide ou support (car il est important qu’il ait assez de tonus musculaire pour rester droit et avaler correctement),
  • Sa capacité de coordination qui lui permettra d’atteindre les objets, de les saisir et de les porter à sa bouche (et non ailleurs sur le visage ),
  • Sa capacité à mâcher ou mâchouiller (notamment ses jouets) qui indiquera que le tonus de ses mâchoires est suffisant.

N.B. : pas question d’installer bébé sur ses genoux dans le cadre d’une bonne pratique de la DME.

Les meilleurs aliments pour commencer la DME

Bien ! Maintenant que les parents sont d’accord, coopèrent et que bébé a présenté tous les signes nécessaires au démarrage de la DME, il ne reste plus qu’à sélectionner les premiers aliments que vous présenterez à bébé.

Pour cela, voyons d’abord les aliments que nous vous recommandons d’éviter :

  • Les aliments trop durs
  • Les aliments dont un morceau pourrait se détacher ou friables (méfiez-vous des pommes par exemple !)
  • Les aliments qui collent palais
  • Le sel, le sucre etc.

Pour commencer à aider bébé à manger tout seul en sécurité, proposez-lui donc par exemple :

  • Banane
  • Pommes cuites
  • Pêche
  • Abricot
  • Mangue bien mûre en bâtonnets
  • Fraises (avec une fourchette)
  • Carottes cuites
  • Rondelles de patates douces cuites
  • Brocolis ou choux-fleurs bien cuits
  • Courgettes bien cuites
  • Du pain grillé (même au milieu pour éviter que la mie ne colle au palais)
  • Biscuits maison
  • Lanières d’omelette ou de boeuf (mi-saignante)
  • Filet de poisson
  • etc.

Bonnes pratiques pour aider bébé à manger tout seul en sécurité

Enfin, voici quelques bonnes pratiques supplémentaires à suivre impérativement pour assurer la sécurité de bébé lors de la phase de DME :

  1. Ne JAMAIS laisser bébé sans surveillance ! Certes l’idée est de le laisser faire MAIS vous devez rester 100% vigilante et restez garante du bon déroulé de cette “activité”.
  2. TOUJOURS laisser bébé faire seul. Il n’est pas question ici de lui donner vous-même un aliment à la main ou même à la cuillère ! C’est en gérant tout le processus de A à Z que bébé va véritablement apprendre à bien réguler ses gestes, approches, sa façon de mastiquer etc. pour être de mieux en mieux capable de manger seul.
  3. N’ajoutez pas de matières grasses (surtout au début) au risque de rendre les aliments glissants
  4. Veillez à ce que les morceaux/  aliments soient toujours un peu plus grands que le poignet de bébé
  5. La DME fatiguera beaucoup bébé, aussi, nous vous recommandons de ne la pratiquer, au début, que le midi, puis, si bébé se débrouille bien, au bout d’une quinzaine de jours d’ajouter aussi le goûter, etc.
  6. Laissez bébé gérer ses quantités. Il est tout à fait normal qu’il en ingère moins que s’il avait mangé une purée par exemple. Mais, n’oubliez pas qu’il continue, à côté, de boire du lait en fonction de sa satiété d’une part. Et, d’autre part, que ce n’est l’affaire que de quelques petits mois.

Pratiquez-vous la DME et savez-vous comment aider bébé à manger tout seul en sécurité ? N’hésitez pas à nous le dire en commentaire de cet article sur notre page Facebook !